Фініки корисні і популярні ласощі ще з давніх часів.
У фініках містяться вітаміни: групи В (1, 2, 5, 6), А, С, РР, Е, мінерали: мідь, цинк, залізо, фосфор, калій, натрій, кальцій, магній, фтор.
Вживання фініків корисне при серцево-судинних захворюваннях, під час простудних захворювань, а також сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. А пектин та харчові волокна знижують ризик деяких ракових захворювань.
Доведено, що регулярне вживання фініків позитивно впливає на роботу головного мозку, а також підвищує загальний імунітет людини.
У фініків найвищий відсоток вмісту вуглеводів серед інших фруктів – понад 60 відсотків, але ці цукри не завдають шкоди організму, адже вони малокалорійні та їх рекомендують вживати замість солодощів під час дієт.
Фініки зовсім не містять холестерину!
Відгуки
Очистити фільтрВідгуків немає, поки що.