Біологічна цінність і поживні властивості амарантового борошна неможливо переоцінити.
В амарантове борошно міститься:
- борошно амаранту без глютена (без клейковини).
- насичена білком, клітковиною. Варто відзначити, що 150 грам амаранту здатні забезпечити 150% щоденного рекомендованого споживання білка.
- містить 9 незамінних амінокислот, у тому числі високий рівень лізину, який допомагає правильно абсорбувати кальцій із травного тракту.
- є джерелом заліза, магнію та фосфору.
- зерно амаранту, з якого роблять борошно, містить високий рівень фітостеролів, який допомагають запобігти низці захворювань.
- амарант – це єдине зерно, що містить вітамін С
- амарантое борошно має вдвічі більше кальцію у складі ніж наприклад коров’яче молоко.
- препарат багатий жирними кислотами, особливо токотриенол (жиророзчинний вітамін групи Е).
Корисні властивості для організму:
- має підвищену антиоксидантну активністю
- активізує обмінні процеси
- сприяє зростанню та підтримці м’язової маси
- знижує рівень холестерину в крові
- допомагає у відновленні сил після операцій та фізичних навантажень
- корисна при атеросклерозі, аутизмі
- для омолодження у борошна високий глікемічний індекс 97 (з 100)
- застосовуються борошно амаранту під час лікування діабету, онкологічних та серцево-судинних захворювань для відновлення гормонального фону. Можна використовувати для лікування рахіту.
Використання в кулінарії:
- Є універсальним борошном та кондитерською добавкою.
- Посилює смак багатьох рецептів. Оскільки насіння амаранту має інтенсивний горіховий смак, його найчастіше об’єднують у рецепт у пропорції від 1 частини до 3 частин з іншим борошном.
- Надає солодкий, горіховий та солодовий аромат і підходить для солодких та солоних рецептів.
- Має щільну текстуру в приготовлених стравах. Найкраще використовувати для приготування млинців, хліба. При поєднанні пшеничного та амарантового борошна в пропорції 1:4 можна приготувати смачні кекси з легкою текстурою та м’яким смаком. Застосовується як харчовий розпушувач для печива та десертів. Завдяки своєму кольору та аромату він ідеально підходить для пряних або шоколадних тортів.
- Борошно амаранту використовується для згущення соусів або паніровки. Може бути додана до інших продуктів як підвищення поживної цінності.
- Підходить для вегетаріанців та веганів
Енергетична цінність 100 г: 298 ккал.
Поживна цінність 100 г: жирів 1,7 г, вуглеводів 61 г, білків 8,9 г.
Склад: борошно виготовлене за технологією видалення з насіння амаранту олію і отримання сухої масиз нього та її помел.
Термін придатності 12 міс.
Умови зберігання: в сухому прохолодному місці при відносній вологості не вище 60%.
Відгуки
Очистити фільтрВідгуків немає, поки що.