Финики полезное и популярное лакомство еще с древних времён.
В финиках содержаться витамины: группы В (1, 2, 5, 6), А, С, РР, Е, минералы: медь, цинк, железо, фосфор, калий, натрий, кальций, магний, фтор.
Употребление фиников полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях, во время простудных заболеваний, а также способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта. А пектин и пищевые волокна снижают риск некоторых раковых заболеваний.
Доказано, что регулярное употребление фиников, положительно влияет на работу головного мозга, а также повышает общий иммунитет человека.
У фиников самый высокий процент содержания углеводов среди других фруктов – более 60 процентов, но эти сахара не наносят вреда организму, ведь они малокалорийны и их рекомендуют употреблять вместо сладостей во время диет.
Финики совсем не содержат холестерин!
Відгуки
Очистити фільтрВідгуків немає, поки що.